Uno de los expertos en vida saludable que mas seguimos y admiramos es, sin duda, Marcos Vazquez de Fitness Revolucionario. Aqui os dejamos con un video suyo donde habla de la importancia de llevar una dieta adecuada, evitar el sedentarismo y trabajar en fortalecer nuestra mente.

Sin duda algunos de los pilares de una vida sana son : ejercicio, gestion del estres y alimentacion.

Esperamos que os guste!